Kenali Penyebab Bau Mulut (Halitosis) dan Cara Mengatasinya

Apa Itu Halitosis?

Halitosis adalah kondisi medis yang ditandai dengan napas berbau tidak sedap secara terus-menerus. Masalah ini bukan hanya mengganggu rasa percaya diri, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan di rongga mulut maupun tubuh secara keseluruhan.

Penyebab Umum Bau Mulut

Bau mulut bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa di antaranya bersifat ringan dan mudah diatasi, namun sebagian lainnya memerlukan penanganan medis. Berikut adalah penyebab umum halitosis:

1. Sisa Makanan di Sela Gigi

Makanan yang terselip dan tidak dibersihkan bisa membusuk, menjadi tempat berkembangnya bakteri, dan menyebabkan bau mulut.

2. Plak dan Bakteri

Plak adalah lapisan lengket berisi bakteri yang menempel pada gigi, lidah, dan gusi. Bakteri inilah yang memproduksi bau tidak sedap saat memecah sisa makanan.

3. Mulut Kering (Xerostomia)

Air liur berperan penting dalam membersihkan partikel makanan dan bakteri. Jika mulut terlalu kering, misalnya karena dehidrasi, tidur dengan mulut terbuka, atau efek samping obat-obatan, risiko bau mulut meningkat.

4. Merokok dan Alkohol

Zat kimia dalam rokok dan alkohol dapat membuat mulut kering, menurunkan kualitas air liur, serta meningkatkan pertumbuhan bakteri penyebab bau.

5. Penyakit Gusi

Infeksi gusi seperti gingivitis dan periodontitis menyebabkan jaringan gusi membusuk dan memicu bau yang tidak sedap.

6. Gangguan Pencernaan

Masalah pada lambung, seperti asam lambung (GERD), juga bisa menyebabkan bau napas dari dalam tubuh.

7. Makanan Tertentu

Bawang putih, bawang merah, kopi, dan makanan beraroma tajam lainnya bisa menyebabkan bau mulut sementara, terutama jika tidak segera dibersihkan.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Jika Anda mengalami bau mulut yang menetap, berikut adalah beberapa langkah efektif untuk mengatasinya:

✅ Menjaga Kebersihan Mulut

• Sikat gigi minimal 2x sehari.

• Bersihkan lidah dengan sikat atau tongue scraper.

• Gunakan benang gigi (dental floss) setiap hari.

💧 Cukupi Cairan Tubuh

• Perbanyak minum air putih agar mulut tetap lembap.

• Hindari konsumsi kafein dan alkohol berlebihan.

🧼 Gunakan Obat Kumur Antiseptik

• Pilih mouthwash yang mengandung bahan antibakteri seperti chlorhexidine atau cetylpyridinium chloride.

🚭 Hindari Merokok dan Alkohol

Keduanya memperparah kondisi bau mulut dan merusak jaringan mulut.

🍬 Permen Karet Bebas Gula

Permen karet dapat merangsang produksi air liur dan membantu menyegarkan napas.

🦷 Periksa Gigi Secara Rutin

Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan untuk membersihkan karang gigi dan mengecek kondisi mulut.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasi ke dokter gigi jika:

• Bau mulut tidak hilang meski sudah menjaga kebersihan mulut.

• Terjadi pembengkakan, perdarahan gusi, atau nyeri.

• Ada gangguan pada pencernaan atau mulut kering kronis.

Kesimpulan

Bau mulut memang bisa membuat tidak nyaman, tetapi penyebab dan solusinya bisa diatasi dengan perawatan yang tepat. Jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan ke dokter gigi untuk mengetahui penyebab pastinya dan mendapatkan perawatan terbaik.

KLINIK PRATAMA HERYUDA MEDIKA
✨ Siap membantu Anda menjaga kesehatan gigi dan mulut!